vous avez des difficulté de sommeil cette problème de plus en plus courant... découvrez des conseil très simple .. - évitez de manger trop copieux surtout au diner - restez au minimum 2 heures après le repas - ne dormez pas devant la télé
en allant au travail,il est favorable d'une marche a pied ou bien par une bicyclette vous devez ingnorez l’ascenseur vous devez montée l'escalier a pied en cas ou vous avez fatigué terminez votre montée en ascenseur
Le stress est ressenti lorsqu'un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé de la personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces exigences. conseil: